ひないちＧＯ！！

「ふん、ふん、そっか〜!こーやってすればいいのか〜!!!」

…って 寝転んで 真剣にコトーが読んでるのは マタニティヨガの本です(笑)

ちょっと前の話になりますが、日向のmomo助産院さんで「空の種子」さんがやってる マタニティヨガに参加してきました!!!(産後ヨガもやってるよ!ベビーのマッサージも)

私が知ってるマタニティヨガとは少し違ってて、本格的ヨガのマタニティ編みたいな感じで…これまた 気持ちが良かった〜!!!

わからないところは すぐ質問できるし、へっぴり腰になってるときは ポーズのチェックしてもらえるし…呼吸が 自然に深〜くできるようになってたりして、自分でも驚きました!

出産の時って、痛いやらドキドキやらで 落ち着いて呼吸が 整えてらんないし、本番になって初めて 呼吸法を聞いたりして「なんですと〜!?」…しかも、陣痛の合間にポカリ飲ませてくれてたんだけど 冷たすぎて飲めないって(≧△≦)とか いろいろパニクってたんだよね〜(笑)

今度は ヨガで体を整えて、呼吸も深〜く浅く 切り替え出来るように練習して、痛みをコントロールして、気持ちいいお産ってのをしてみたいな〜(≧▽≦)

ヨガしたあとって
異様な眠気に襲われるんだけど…ゆっくりな動きだけど しっかり体を動かしたりして リラックスできてる証拠なのかな〜?
絶対 一時間以上は寝てしまう私(笑)